FASZIEN-TRAINING

WAS IST DAS?

Faszien sind das kollagene Bindegewebsnetz des Körpers. Diese netzartige Struktur gibt Form und Elastizität. Die Revolution der neuen Trainingsansätze basiert auf der aktuellen medizinischen Forschung: Die Faszien spielen eine massgebende Rolle bei Kraftentwicklung und Kraftübertragung und sie sind Sinnesorgane, dank ihnen spürt man z.B. dass man schief steht. Sie sind aktiv bei Gehen, Laufen, Hüpfen, Werfen und bilden aus ihrer Federungsfähigkeit die Bewegungsenergie.

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