MEDITATION
Meditation ist für den Kopf das gleiche wie Massage für verspannte Muskeln.
Ein Kurzurlaub für den Geist mit herausragenden positiven Effekten wie z.B. Verbesserung von Lern- und Leistungsfähigkeit, Senkung von Blutdruck und Herzfrequenz, Minderung von Stresshormonen, Stärkung des Immunsystems und Senkung des Schmerzempfindens.
EINFACH MACHEN
Sie sind gefordert mit Ausbildung oder Job, Karriere, Familie, Freundschaften und Hobbies und nebenbei noch Meditieren - das ist möglich und wir finden gemeinsam heraus wie, wo und wann das am besten in Ihren Alltag passt - ganz individuell.